Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

морской_кот

Необходимо -сидеть- ходить дома.


КДПВ

Кроме сердца, в прокачке крови по организму участвуют клапаны в венах. В основном они находятся в венах ног. Мышцы ног, сжимаясь и разжимаясь, с помощью этих клапанов работают как насосы, помогая сердцу прокачивать кровь.

У птиц соответствующие клапаны находятся в крыльях. Так вот, если птица в клетке не имеет возможности каждый день хотя бы час поработать крыльями, она через полгода умирает.

Отмерил себе дома дистанцию, и в день по ней нашагиваю 5000 шагов. И всем, кто сейчас сидит дома, это советую.

Collapse )
морской_кот

Дело - табак


Вот нашел свежее весьма познавательное видео о табаке.
Я курил 36 лет и уже 8 лет не курю. Просто однажды решил бросить, и с тех пор не прикасался к табаку. И ни разу об этом не пожалел. Трудно было физически всего 3 дня. Но уже на пятый день я вдруг почувствовал, что в мире существует гораздо больше запахов, чем я думал. А через 2 недели понял, что дышать стало гораздо легче и приятней. Через 3 дня физической тяги уже не было - только подлая психологическая зависимость, снилось, тянуло. Но через 2 месяца и зависимость стала практически мимолетной (но не менее подлой)). Последний раз приснилось, что я закурил, полгода назад, я тогда от стыда проснулся )))
Помню, мне помогли бросить леденцы, семечки, наклейка на плечо. Первый месяц активно всё это употреблял. А сейчас придумано много более эффективных средств. Главное - захотеть!